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Ahora gracias a la metodología online e la Readapactión de Lesiones y el Home Service (Zona sur de Madrid), puedes disfrutar de los servicios de un entrenador personal para rehabilitación desde el lugar que elijas con total comodidad. La rehabilitación no solo se...

En este artículo, vas a aprender para el manguito rotador tratamiento efectivo a través de ejercicios terapéuticos y readaptación deportiva, dejando de lado tratamientos invasivos y enfocándonos en métodos efectivos y no quirúrgicos para recuperar la funcionalidad y...

En este artículo, vas a aprender los mejores ejercicios para condromalacia rotuliana respaldados por evidencia científica, compararemos métodos de tratamiento y recomendaciones prácticas para comenzar tu recuperación hoy mismo.   Si quisieses aprender todo acerca...

El asma es una condición respiratoria crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y el saber como entrenar de forma segura con asma puede suponer una gran diferencia en la calidad de vida. ¿ Sabías que un entrenamiento seguro para el asma no solo es...

El uso de hielo, conocido también como crioterapia, es una técnica ampliamente utilizada para desinflamar lesiones, especialmente en el ámbito deportivo. Su popularidad se debe a su capacidad para aliviar el dolor y limitar la inflamación. Sin embargo, la discusión...

Recuperarte de una lesión es un logro en sí mismo, pero el verdadero desafío comienza al regresar a la actividad física. A menudo, la ansiedad por volver a los entrenamientos puede llevar a cometer errores que prolongan el tiempo de recuperación o incluso causan...

Descubre cómo la rehabilitación física mejora tu salud y el rendimiento, con técnicas personalizadas para deportistas y personas sedentarias.