Muñeca | Tobillo
Recuperación Integral de Lesiones en Muñeca y Tobillo
Las articulaciones de la muñeca y el tobillo son especialmente propensas a sufrir luxaciones y esguinces, debido a la gran amplitud de movimientos que ejecutan en múltiples planos.
Aunque se trate de áreas del cuerpo muy distintas, ambas cumplen funciones similares que son esenciales para una vida activa y sin limitaciones
Comprende tu Lesión para un Tratamiento Efectivo
Para abordar eficazmente una lesión en la muñeca o el tobillo es fundamental conocer los movimientos específicos que realizan estas articulaciones y los músculos implicados en cada acción.
Este entendimiento nos permite diseñar un plan de recuperación adaptado a tus necesidades:
🔹 Entrenamiento específico: Ejercicios diseñados para fortalecer la musculatura y estabilizar la articulación.
🔹 Tecnología avanzada: Herramientas digitales que programan y monitorizan tu evolución en tiempo real.
🔹 Atención personalizada: Cada sesión se adapta a tu situación, garantizando un proceso seguro y progresivo.
Este enfoque garantiza que tu recuperación de rodilla sea eficaz y sostenible.
Trabajo Mantenimiento: La Clave para Evitar Recaídas de tobillo y muñeca
Evitar una recaía después de tener molestias en muñeca o tobillo pasa a ser de nuestras prioridades una vez rehabilitada la lesión y aunque puede parecer una tarea difícil, basta con aplicar un principio básico: carga-tolerancia.
Este principio sencillamente nos dice que debes adaptar tu cuerpo para que aguante (tolerancia) los diversos estímulos a los que puede enfrentarse (carga), es decir, deberemos entrenar estar articulaciones cómo cualquier otra.
🔸 Programas de prevención integrales: Enfocados en mantener tu tobillo y muñeca sanas y preservar los beneficios obtenidos.
🔸 Educación en técnicas de calentamiento y fortalecimiento: Te enseñamos, mediante material complementario, a cuidar y entrenar tu rodilla de forma independiente y segura
El objetivo no es solo que recuperes tu vida, es que no vuelvas a perderla y aprendas todo lo necesario para ser autosuficiente en tu camino hacia la mejor versión de ti mismo.
Proceso de Valoración Inicial del Servicio de Recuperación de Muñeca y Tobillo
Contacto Inicial
Ponte en contacto o rellena el formulario de Evaluación Gratuita para explicar en detalle tu dolencia y situación concreta y soluciona las dudas que puedas tener sobre el funcionamiento de tu programa del servicio de rehabilitación de lesiones y conocer cualquier se adapta mejor a tu situación particular
Selección del Programa de Recuperación
Con toda la información podrás seleccionar la opción que mejor se adapte tus circunstancias concretas, con el fin de poder determinar cual sería el mejor protocolo de recuperación para tu lesión y situación particular. Tras elegir un plan, en caso de ser un plan personalizado, podrás conocer como se va a abordar tu planificación.
Propuesta de Plan de Acción
Con la evaluación realizada en los planes personalizados, se hace una propuesta de plan de acción para abordar tu lesión, de tal manera que tengas toda la información antes de comenzar tu programa de rehabilitación articular.
Inicio del Programa de Readaptación de Hombro
Una vez que decidas comenzar, se iniciarán las programaciones, enviados vía app gratuita con toda la información para tus entrenamientos y al máximo detalle. Además, con el servicio de readaptación personalizado se realizarán ajustes diarios en función de tus necesidades y circunstancias.
Consultas sobre Empresa de Rehabilitación de Lesiones de Muñeca y Tobillo
¿Cómo funciona la Evaluación Inicial Gratuita?
La evaluación inicial es sin compromiso y se realiza a través de aplicaciones avanzadas que nos permiten medir tu rango de movimiento articular, fuerza aplicada y velocidad. Esto nos ayuda a diseñar un plan de recuperación de lesiones personalizado. Durante la evaluación, tu entrenador realizarán un análisis detallado de tu condición física y tu lesión, proporcionando una base sólida para tu programa de recuperación.
¿Qué incluye el Servicio de recuperación de lesiones?
El plan de recuperación incluye una evaluación inicial detallada, una propuesta de plan de acción personalizada, actualizaciones semanales, videos de apoyo y contacto continuo con tu entrenador. Cada aspecto del plan está diseñado para maximizar tu recuperación y adaptarse a tus necesidades específicas. Además, el plan incluye estrategias de prevención de lesiones para asegurar tu salud a largo plazo.
¿Cómo se realiza el Servicio de readaptación deportiva?
Una vez hechas las evaluaciones iniciales, cada semana recibirás por la aplicación un programa de ejercicios semanal, actualizado con la información que hayas dado a lo largo de la semana y siempre en progresión con el foco en conseguir tus objetivos y conseguir una rehabilitación articular exitosa.
¿Qué ventajas tiene el servicio online frente al presencial?
Nuestro servicio online ofrece la comodidad de realizar tu programa en el centro que elijas, en tu propio horario, y con un ahorro de hasta el 60% en comparación con los centros de readaptación presenciales. Además, el servicio online permite una comunicación continua y ajustes en tiempo real, asegurando que siempre estés recibiendo el tratamiento más efectivo y adaptado a tus necesidades.
¿Qué programa de recuperación se adapta más a mí?
En la primera llamada que hagas podrás contar tu situación particular al detalle, de tal manera que se te pueda recomendar la mejor opción para ti en función de tus conocimientos de entrenamiento, grado de personalización que necesites y características personales, de tal manera que puedas elegir tu mejor opción al mejor precio.
Contacto
Si tienes cualquier pregunta referente a como se abordaría tu caso concreto, la metodología de trabajo en el servicio de recuperación de lesiones o sobre que plan de rehabilitación es el mejor para ti, no dudes en pedir información sin compromiso y tener toda la información antes de tomar tu decisión.