Recuperación de Lesiones Online
Sin recaídas ni parches temporales.
Trabaja el dolor desde su origen y
recupérate acompañado por un
especialista de la
recuperación de lesiones online
El objetivo no es solo que vuelvas;
es que no vuelvas a lesionarte.
Volver a empezar una y otra vez no debería ser parte del proceso.
Es el día a día: no saber cómo avanzar ni si estás haciendo lo correcto, tener dudas constantes sobre si lo que te pasa es normal y no contar con alguien que pueda resolverlas.
A eso se suma la frustración de sufrir recaídas cada vez que intentas aumentar un poco la intensidad o volver a hacer lo que hacías antes.
¿La buena noticia? Hay otra forma de hacerlo.
Muchas situaciones pueden abordarse con un enfoque adecuado: sobrecarga progresiva, diferentes técnicas de entrenamiento y ajustes de volumen e intensidad en función de cómo avances.
El objetivo es trabajar sobre los factores que contribuyen a tus síntomas, en lugar de limitarse a aliviar el dolor temporalmente, para ayudarte a recuperar tu capacidad física y reducir el riesgo de volver a pasar por lo mismo.
Avanzas según tu respuesta al entrenamiento.
Ajustamos el volumen y la intensidad cuando es necesario.
Sabes cómo avanzar y cuándo conviene ajustar el plan.
¿Todo el mundo puede hacerlo?
La readaptación online no es para todo el mundo.
Necesitas compromiso para completar las sesiones cuando toca y la mentalidad adecuada para entender cuándo progresar y cuándo frenar, con la orientación de tu especialista.
Y hay algo más: la confianza y la conexión con tu readaptador.
Por eso, antes de empezar, queremos conocer tu caso y comprobar
si nuestra forma de trabajar encaja contigo.
Tres pasos para cambiar tu recuperación
Sin papeleo, sin listas de espera. En menos de 24 horas tienes a tu especialista al teléfono.
Cuéntanos tu lesión
Rellena el formulario con tu lesión y objetivos deportivos.
Un especialista en tu caso te llamará para escucharte y valorar tu mejor opción de recuperación.
Llamada de valoración
Un especialista te llama hoy mismo.
Analizamos tu caso y te decimos honestamente si podemos ayudarte y cómo.
Arrancamos tu programa
Si encajamos, comenzamos con tu valoración biomecánica y las primeras sesiones.
En días, ya estás en movimiento con tu plan personalizado.
Diseñado a tu medida
Para un servicio de recuperación de lesiones eficaz la personalización es clave.
Tu situación, punto de partida, estilo de vida y objetivos hace que no sirvan sesiones genéricas ni plantillas.
Cada sesión está diseñada teniéndote en cuenta para que se adapta a ti, no tu a ellas.
Tranquilidad y certeza
Las dudas y el miedo de no saber qué hacer se quedan atrás.
Cada sesión está diseñada por un especialista en tu situación y objetivos y tienes su contacto directo para poder preguntar cualquier duda para la que necesites una respuesta.
Readaptación de lesiones online
Sin terapias pasivas ni reposo indefinido.
Readaptación deportiva activa, progresiva y acompañada, diseñada para que vuelvas al deporte sin recaídas.
Valoración biomecánica real
De tu movilidad, fuerza, asimetrías y patrones de movimiento mediante vídeos desde casa.
Para identificar el origen real de tu dolor, no solo el síntoma.
Centrarte en lo que necesitas
Diseñamos el reto justo que tu cuerpo necesita para sanar y progresar.
Sin sobreesfuerzo que te rompa, sin quedarte corto y que te estanques.
Plan dinámico en tiempo real
Tu programa se adapta según tus sensaciones, imprevistos del día y evolución.
Si un día estás al 60%, tu especialista lo sabe y adapta a ti.
Sin dudas
Tienes acceso directo a tu readaptador especializado cada día.
Sin esperar 15 días para la próxima cita, tus dudas se resuelven cuando aparecen.
Desde casa o tu gimnasio
Sin desplazamientos. Con tu propio peso, bandas elásticas o equipamiento básico.
Flexibilidad total para que la constancia sea posible.
Objetivo: cero recaídas
El objetivo no es solo que te recuperes, es que no vuelvas a lesionarte.
La progresión estructurada es la mejor protección.
La única forma de mantenerlo en el tiempo
Si eres tú quien tiene que adaptarse a las sesiones y no al revés, no vas a poder mantenerlo en el tiempo .
El foco siempre es tu recuperación duradera, haciendo que cada sesión y etapa de tu recuperación esté adaptado siempre hacia tu deporte y estilo de vida.
Y no, el camino hacia tu mejor versión no tienes por qué recorrerlo en solitario, por eso siempre vas a ir de la mano de un experto en la salud y el entrenamiento para resolver cualquier duda que te surja y tener la claridad en esos momentos de miedo y no saber qué hacer.
Una recuperación diferente para cada persona.
No todas las lesiones, procesos ni objetivos son iguales. Por eso diseñamos cada programa a partir de tu situación concreta, tu evolución y lo que necesitas volver a hacer.
Rehabilitación de Lesiones
Programas de ejercicio terapéutico para recuperar fuerza, movilidad y confianza tras una lesión, con una progresión adaptada a tu evolución.
Readaptación Deportiva
Preparación progresiva para volver a tu deporte con seguridad, recuperando el rendimiento y reduciendo el riesgo de recaídas.
Recuperación de la Operación
Readaptación tras una intervención quirúrgica, respetando las indicaciones de tu equipo médico y avanzando fase a fase.
Dolor Crónico
Estrategias de ejercicio y gestión de cargas para mejorar tu capacidad funcional y recuperar el control sobre tu día a día.
Consultas sobre la Recuperación de Lesiones Online
¿ Cómo se realiza el análisis inicial ?
El análisis inicial se realiza a través de aplicaciones avanzadas que nos permiten medir tu rango de movimiento articular, fuerza aplicada y velocidad.
Esto nos ayuda a diseñar un plan de recuperación de lesiones personalizado.
Durante la evaluación, tu entrenador realizará un análisis detallado de tu condición física y tu lesión, proporcionando una base sólida para tu programa de recuperación.
¿ Qué incluye el servicio de recuperación de lesiones online ?
Sobre todo solucionar tu dolor y aprender lo necesario para que no vuelva a pasar.
Además de eso:
- Tu informe inicial de recuperación para que sepas de donde viene tu dolor y tu plan de acción.
- Tu diseño de recuperación, con todas las sesiones que necesites (ilimitadas)
- Acceso a la App de recuperación para ver tus sesiones con sus videos, explicaciones, etc.
- Acceso directo a tu readaptador para resolver cualquier duda de tu proceso de recuperación.
Obviamente todo adaptado a ti, tu estilo de vida, material que tengas, tiempo que puedas dedicar, etc.
¿ Cómo se realiza el servicio de readaptación deportiva ?
Cada día tendrás en tu aplicación tu sesión de recuperación, actualizado a las conversaciones que hayas tenido con tu readaptador y a las sensaciones que tengas.
¿Cuánto tardaré en notar mejoría?
Por desgracia, no hay respuesta universal.
Si que puedo decirte que lo normal es notar mejoría en sensaciones, rendimiento y bajada del dolor en los primeros 7 - 10 días.
¿Puedo cancelar? ¿Hay garantía o prueba?
Durante la primera semana desde que confirmes tu plaza mediante el pago, tan solo tienes que decírnoslo y te hacemos el reembolso completo.
Desde el día 7, dinoslo y te hacemos el reembolso parcial de lo que quede de mes.
¿ La recuperación de lesiones online es para todo el mundo ?
No, este servicio puede no ser para ti.
Es necesario tu compromiso para realizar las sesiones y hablar con tu readaptador para ajustar la planificación, por lo que si no te ves capaz quizás necesotes otro servicio.
Si tienes dudas de si s adapta a lo que necesitas, consulta con un experto y sabrá orientarte en este proceso.