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Recuperarte de una lesión es un logro en sí mismo, pero el verdadero desafío comienza al regresar a la actividad física. A menudo, la ansiedad por volver a los entrenamientos puede llevar a cometer errores que prolongan el tiempo de recuperación o incluso causan...
por David | Dic 5, 2024 | Entrenamiento y tratamiento, Rehabilitación Cadera
La pubalgia, también conocida como hernia deportiva, es una afección frecuente entre los deportistas que causa dolor persistente en la región inguinal y el abdomen inferior. Este padecimiento, a menudo relacionado con movimientos repetitivos y esfuerzos explosivos,...
por David | Dic 3, 2024 | Entrenamiento y tratamiento
La rehabilitación física no es solo un proceso de recuperación tras una lesión; es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida. Desde deportistas profesionales que buscan volver al máximo nivel hasta personas sedentarias que desean retomar una rutina...
por David | Nov 30, 2024 | Entrenamiento y tratamiento
El golf, a primera vista, parece un deporte relajante. Sin embargo, su práctica intensiva exige movimientos repetitivos y torsiones corporales que generan tensión en músculos y articulaciones. Desde lesiones en la zona lumbar hasta problemas en hombros y muñecas,...
por David | Nov 27, 2024 | Entrenamiento y tratamiento
Las lesiones en el balonmano pueden derivar de un gran número de factores, tanto internos como externo al juego, por lo que es importante atender a todo la dimensión de la lesión para poder comprender su origen. En este artículo exploraremos las lesiones más...
por David | Nov 19, 2024 | Entrenamiento y tratamiento
El esquí es un popular deporte de invierno practicado por numerosas personas en distitnos lugares y meses del año. Debido al alto número de deportistas, es común encontrar un gran número de lesiones en el esquí debido a accidentes o la falta de preparación. Por ello,...
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