Si has sufrido una lesión deportiva, sabes lo frustrante que puede ser tener que dejar de practicar tu actividad favorita, y lo difícil que puede ser recuperarte por completo. Afortunadamente, la tecnología ha avanzado mucho en los últimos años, y ahora existe una opción que puede facilitarte el proceso de recuperación: la readaptación deportiva online.
En este artículo, te vamos a contar 5 mitos y 5 datos sobre la readaptación deportiva online, para que conozcas mejor en qué consiste y cómo puede beneficiarte.
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¿ Qué es la readaptació deportiva online ?
La readaptación deportiva online es un servicio que te permite realizar ejercicios específicos para tu lesión, desde tu casa o desde cualquier otro lugar, con la supervisión y el apoyo de un profesional cualificado. Se trata de una forma cómoda, flexible y efectiva de recuperar tu salud y tu rendimiento físico, sin tener que desplazarte ni depender de horarios fijos.
5 mitos sobre la readaptación deportiva online
- Mito 1: La readaptación deportiva online es menos efectiva que la presencial. Esto no es cierto, ya que existen estudios que demuestran que la readaptación online puede ser igual o incluso más efectiva que la presencial, siempre que se sigan las pautas adecuadas y se cuente con el apoyo profesional necesario .
- Mito 2: La readaptación deportiva online solo sirve para lesiones leves o crónicas. Esto tampoco es cierto, ya que la readaptación online puede abarcar todo tipo de lesiones, desde las más simples hasta las más complejas, siempre que se adapten los ejercicios y las cargas a las características y la evolución de cada caso .
- Mito 3: Es un servicio muy caro. Una de las principales ventajas es el precio, siendo este hasta un 40-60% más barato en comparación con un centro presencial.
- Mito 4: La readaptación deportiva online no requiere supervisión profesional. Esto es falso, ya que requiere un seguimiento y una evaluación constante por parte de un profesional cualificado, que pueda orientar, corregir y motivar al paciente durante todo el proceso. La readaptación online no es un sustituto de la intervención profesional, sino un complemento .
- Mito 5: Es un servicio solo para deportistas. Esto es falso, ya que la readaptación deportiva online puede beneficiar a cualquier persona que sufra una lesión, independientemente de su nivel de actividad física o de su edad. La readaptación online puede adaptarse a las necesidades y objetivos de cada individuo, y puede contribuir a mejorar su salud y su calidad de vida .
5 datos sobre la readaptación deportiva online
- Dato 1: La readaptación deportiva online permite una mayor flexibilidad y comodidad para el paciente, ya que puede realizar los ejercicios desde su casa o desde cualquier otro lugar, sin tener que desplazarse ni depender de horarios fijos. Esto puede favorecer la adherencia y la satisfacción con el tratamiento
- Dato 2: es un servicio basado en el uso de las nuevas tecnologías, como las plataformas digitales, las aplicaciones móviles, los dispositivos wearables, la realidad virtual o los exoesqueletos, que pueden facilitar la comunicación, la monitorización, la personalización y la gamificación del proceso de readaptación .
- Dato 3: La readaptación deportiva online implica un enfoque multidisciplinar, en el que intervienen diferentes profesionales, como médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos o nutricionistas, que pueden coordinarse y colaborar entre sí para ofrecer una atención integral y holística al paciente .
- Dato 4: La recuperación online se centra en el empoderamiento y la educación del paciente, que debe asumir un rol activo y responsable en su propia recuperación, siguiendo las indicaciones del profesional, realizando los ejercicios de forma correcta y segura, y adoptando hábitos de vida saludables.
- Dato 5: La readaptación deportiva online tiene como objetivo final la prevención de recaídas y la mejora del rendimiento, tanto físico como deportivo, del paciente. Para ello, se trabaja en la recuperación de la movilidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, la propiocepción y la confianza de la zona lesionada, así como en la optimización de la técnica y la estrategia deportiva.
¿ Te animas a probar la readaptación deportiva online ?
Como has visto, la readaptación deportiva online tiene numerosos beneficios y puede ayudarte a superar tu lesión de forma eficaz y segura.
Si quieres probar este servicio, te invitamos a contactar y te informaremos de cómo puedes acceder a él, contando profesionales especializados en readaptación deportiva online, que te ofrecerán un plan personalizado y un seguimiento continuo. No lo dudes más y da el primer paso hacia tu recuperación.