por David | Dic 4, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
La rehabilitación de Ligamento Cruzado Anterior y Menisco es una de las situaciones más desafiantes —pero superables— en la traumatología deportiva y en la vida de cualquier deportista. A diferencia de una rotura aislada del LCA, cuando el menisco está involucrado...
por David | Nov 27, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
La frustración de sentir un pinchazo agudo o una molestia sorda en la parte baja de la espalda justo después de un golpe ganador. Si juegas al pádel, sabes de lo que hablamos y la lumbalgia en el pádel y su tratamiento es de nuestras consultas más frecuentes. La...
por David | Nov 23, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
Si acabas de sufrir una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) de rodilla y tu objetivo es volver a jugar al fútbol después de LCA al mismo nivel de competencia, necesitas entender que tu recuperación no es únicamente un proceso quirúrgico o fisioterapéutico...
por David | Nov 20, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
Volver a correr tras LCA puede ser frustrante, tanto por la espera como por esa sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes. Pero déjame decirte algo: sí, es posible volver a correr, y no solo eso, puedes hacerlo con más fuerza y seguridad que nunca. En este...
por David | Oct 18, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
Las lesiones musculares, en particular la recaída de una rotura de fibras isquiotibiales, representan uno de los problemas más frecuentes y frustrantes en el mundo del deporte y la actividad física diaria. Estas recaídas no solo interrumpen el progreso en la...
por David | Oct 11, 2025 | Entrenamiento y tratamiento
La readaptación funcional es el enfoque que va más allá de la simple curación y te ayuda a reintegrarte a tu vida con plena capacidad. El dolor inicial de una lesión pasa, pero recuperarla de forma efectiva para recuperarte al 100% y evitar recaídas no es cuestión de...
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