Manufactured
Si tienes cualquier duda o problema técnico, no dudes en contactar y comienza tu recuperación con un programa diseñado por profesionales de la salud y el entrenamiento hoy mismo.
Selecciona el Programa Manufactured que más te pueda ayudar y tu readaptador te contactará por email con todas las indicaciones para comenzar tu recuperación de forma cómoda y efectiva.
Manufactured para la Recuperación de Hombro
Fase 1
Aliviando el dolor mientras mejoras tu movilidad y estabilidad de hombro
Material necesario: sin material.
Fase 2
Progresa en tu movilidad y estabilidad de hombro, mientras reduces el dolor y comienza a entrenar con movimientos funcionales.
Material necesario: bandas elásticas, acceso a gimnasio.
Fase 3
Avanza en tu estabilidad de hombro, progresa en movimientos funcionales y comienza a trabajar movimientos explosivos.
Material necesario: bandas elásticas, acceso a gimnasio
Fase 4
Afianza tu estabilidad de hombro, aumenta dificultad en ejercicios globales y sigue progresando en movimientos explosivos.
Material necesario: bandas elásticas, acceso a gimnasio.
Manufactured para la Recuperación de Rodilla
Fase 1
Mejora tu movilidad y estabilidad de rodilla, aliviando el dolor.
Material necesario: bandas elásticas.
Fase 2
Mejora el dolor, trabaja la estabilidad, comienza exponerte al impacto y mejora tu fuerza e hipertrofia con movimientos análiticos.
Material necesario: bandas elásticas, acceso a gimnasio
Fase 3
Mejora la estabilidad, progresa en la exposición al impacto y mejora tu fuerza e hipertrofia con movimientos funcionales.
Material necesario: bandas elásticas, acceso a gimnasio
Fase 4
Sigue tu avanzando la exposición al impacto, progresa en fuerza e hipertrofia y pon el foco en la vuelta a la carrera con pliometría específica
Material necesario: acceso a gimnasio
Manufactured para la Recuperación de Espalda
Fase 1
Alivia tu dolor, mejora tu movilidad y recupera la flexión y extensión lumbar de forma segura.
Material necesario: sin material.
Fase 2
Alivia tu dolor, mejora en la flexión y extensión, recupera gestos de rotación y mejora con ejercicios funcionales
Material necesario: sin material.
Fase 3
Mejora en el trabajo de fuerza, fortalece tu CORE para evitar recaídas y progresa en el entrenamiento funcional
Material necesario: acceso a gimnasio
Fase 4
Avanza en el entrenamiento con carga, progresa en el entrenamiento funcional y comienza a entrenar con ejercicios explosivos
Material necesario: acceso a gimnasio
Manufactured para la Recuperación de Cadera
Fase 1
Alivia el dolor, recupera tu movilidad y trabaja la estabilidad de cadera de forma segura
Material necesario: miniband/banda elástica
Fase 2
Mejora tu dolor, trabaja la estabilidad de cadea y mejora tu fuerza con el entrenamiento funcional
Material necesario: miniband/banda elástica, acceso a gimnasio/material
Fase 3
Elimina tu dolor, avanza en la mejora de tu estabilidad y sigue progresando en fuerza e hipertrofia con el entrenamiento funcional
Material necesario: miniband/banda elástica, acceso a gimnasio/material
Fase 4
Llega al siguiente nivel de salud con la última progresión de fuerza e hipertrofia, trabajando el cuerpo de forma global
Material necesario: miniband/banda elástica, acceso a gimnasio/material
Consultas habituales sobre el Programa Manufactured
¿Qué fase de la Readaptación elegir?
Cada fase da prioridad a un aspecto concreto de la funcionalidad y recuperación de cada articulación (hombro, rodilla, columna o cadera) pero trabajando todos los aspectos de la recuperación en progresión de dificultad, aunque se recomienda elegir aquella fase en la que de prioridad a nuestro factor limitante (Ej: si es Movilidad se escogería la Fase 1, si es la Estabilidad la Fase 2, etc.)
¿Cómo funciona el Proceso de acceder al Programa?
Una vez seleccionado un plan, tu readaptador te contactará para darte tu acceso a la APP de recupeación. Te enviará al correo el enlace para acceder a la aplicación con la programación, la cual inicia el día siguiente.
¿Cuanto tiempo tengo para completar el Programa de Readaptación?
El programa dura 4 semanas proporcionando entre 12-16 sesiones (dependiendo de la fase) y tendrás acceso a la plataforma durante 6 semanas para poder completarlo. Durante este tiempo, podrás navegar libremente entre los distintos entrenamientos para realizarlos cuando mejor te convenga y podrás enviar cada sesión al correo electrónico para poder descargarlo.
Una vez completado un Programa, ¿Cómo accedo al siguiente?
Si tu usuario sigue activo (6 semanas desde la adquisición del último programa de readaptación) podrás seleccionarlo y adquirirlo desde la propia App en el apartado de «Tienda» situado en la parte baja de la pantalla de Inicio.
En caso de que hayan pasado más de 6 semanas, podrás adquirirlo desde esta misma web y volver a completar el registro
¿ El Programa Manufactured ayuda a todo el mundo?
Sí, estos programas están planificados con ejercicios y progresiones que sirven a todo el mundo y son diseñados para ayudar a la gran mayoría de personas.
CONTACTO
Si tienes duda sobre qué programa escoger, la metodología Fare con te en el servicio de recuperación de rodilla o sobre que plan de rehabilitación es el mejor para ti, no dudes en transmitir tu duda y tener toda la información antes de tomar tu decisión.